Tenía alguna que otra fruta madura (la nectarina y el plátano) y la verdad, es que no soy de las que le gusta tirar la comida por lo que pensé y dije... la mejor solución es hacer un batido con ellas y a ver cómo está.
La fruta es muy buena para la piel (eso he oido decir siempre) por lo que este tipo de bebidas hacen las delicias de cualquiera.
Espero que os guste.
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| Foto y receta por La Flor del Azafran |
Ingredientes
- Sandía
- 1 limón
- 1 plátano
- 1 manzana
- 1 nectarina
- 40 gr de azúcar
- 150 ml de leche
En primer lugar, lavaremos bien las frutas.
Cortamos la sandía y le quitamos las pepitas y la cáscara.
Pelamos el limón, e igualmente le quitamos las pepitas.
Deshuesamos la nectarina y la manzana, pelamos el plátano.
Troceamos toda la fruta y la incorporamos en el vaso donde vamos a batir todo.
Añadimos el azúcar y la leche y trituramos bien hasta que quede todo líquido (con la textura que a vosotros más os guste).
Meterlo en el frigorífico durante al menos una hora para tomarlo bien fresquito.
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